요새 골프 시작했다고 말씀드렸죠 ㅎㅎ 골프를 하면할 수록 운동을 더 해야겠단 생각이 드는 요즘이에요~! 골프채를 잡은지 얼마 안되다보니 아직 골프채 무게감이 제겐 좀 무겁더라구요.
특히 스윙하다보면 손목강화운동 꼭꼭 필요하다는 생각이 들어서 여자도 손쉽게 사용할 수 있는 악력기 하나 있음 좋겠다 싶었어요. 게다가 골프 치며 몸통과 팔 다리 근육까지 다 챙길 수 있는 짐볼운동법 역시 틈틈히 해주면 좋겠더라구요.
커다란 짐볼은 홈트레이닝 기구로 두기엔 부피가 너무 커서 ~ 필라테스 배우면서 정말 활용도가 높다고 느낀 멜킨 보수볼 사용해봤어요. 멜킨 프리미엄 밸런스 보수볼 텐더 그레이 멜킨 보수볼 은 논슬립 돌기가 있어서 짐볼운동법 따라할 때도 미끄럽지 않아 좋겠더라구요~ 게다가 밴드 고리를 걸어서 팔 다리 운동 등 더 다양하게 이용할 수 있다는 게 최대 장점!
사실 보수볼은 필라테스 학원에서만 써봤지, 이렇게 홈트레이닝 용도로는 처음 써봐요. 우선 반짐볼 사용하려면 공기를 먼저 넣어야 하는데요.
볼을 뒤...